Rück'n'Roll – wir machen mit!

Tanzen macht nicht nur Spaß – es ist auch eine hervorragende Aktivität für Rückengesundheit und Schmerzprävention. Beim Tanzen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert ganz ohne langweilige Wiederholungen.
Die rhythmischen Bewegungen stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur, fördern Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung und wirken so Rückenproblemen langfristig entgegen. Gleichzeitig verbessert Tanzen die Haltungsstabilität und hilft, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen, weil viele Muskelgruppen gleichmäßig aktiviert werden.
Tanzen für den Rücken: ganz einfach, für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. Ob klassisch, modern oder individuell – bewegt euch mit Spaß und Musik für einen gesunden Rücken!

Der Tag der Rückengesundheit wird bundesweit von Medien aufgegriffen und erreicht jedes Jahr Millionen Menschen. Viele sind dadurch sensibilisiert und aktiv auf der Suche nach konkreten Angeboten – genau hier kommen Sie und Ihre Tanzschule ins Spiel!
Als Tanzschule oder Tanzverein bieten Sie nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft, Lebensfreude und gesundheitliche Prävention. Der Aktionstag bietet Ihnen die ideale Plattform, um:
• Ihr Angebot einer breiten Öffentlichkeit vorzustellen
• Menschen vor Ort zu zeigen, wie Bewegung mit Freude gelingt
• Neue Kursteilnehmende zu erreichen
• Von der erhöhten medialen Aufmerksamkeit zu profitieren
• Zu zeigen, dass Tanzen mehr ist als ein Hobby – es ist aktive Gesundheitsförderung

Möglichkeiten für Ihre Aktion
Die Gestaltung liegt ganz bei Ihnen – und Ihre Veranstaltung muss nicht zwingend am 15. März selbst stattfinden. Nutzen Sie gerne die Tage rund um den Aktionstag, um mehr Flexibilität bei der Planung zu haben.
Schon mit überschaubarem Aufwand können Sie Wirkung erzielen wie beispielsweise bei kostenlosen Schnupperstunden, speziellen Workshops oder einem Tag der offenen Tür.
Zeigen Sie, was Tanzen bewirken kann. Machen Sie Bewegung erlebbar. Holen Sie die Menschen dort ab, wo sie stehen – und bringen Sie sie zum Tanzen!

Damit Ihre Aktion gelingt, stellen die Aktion Gesunder Rücken e.V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen e.V. als Initiatoren des Tags der Rückengesundheit umfangreiches Material zur Verfügung.

Nutzen Sie den 15. März 2026 und die Tage darum, um zu zeigen, was Tanzen kann. Bringen Sie Menschen in Bewegung. Zeigen Sie, dass Tanzen Medizin ist – für Körper und Seele.
Machen Sie Ihr Angebot sichtbar – genau dann, wenn die Aufmerksamkeit für Rückengesundheit besonders hoch ist.
Gemeinsam bringen wir Deutschland zum Tanzen – und damit in Bewegung!